Você não come por fome. Você não pega o celular por necessidade.
É um afeto que não encontrou outro caminho.
O Curso dos Afetos ensina você a identificar o que está por trás da compulsão — e a dar sentido para isso — em vez de ficar paralisado sem saber o que fazer.
Você sabe que não deveria. Mas faz de novo. Não importa se é comida, celular, álcool ou ficar rolando o feed até meia-noite.
A compulsão é sempre a mesma coisa: um desequilíbrio numa necessidade emocional que você ainda não conseguiu nomear.
Quando você bloqueia o afeto, você não descobre de onde vem o problema. E aí o que sobra é uma sensação constante de paralisia — você sabe que algo está errado, mas não sabe o quê.
"Os afetos negativos não são um problema. Eles são um sinal de que algo precisa ser cuidado."Emanuel Aragão
Aprender a sentir de novo. Os afetos negativos são bússolas — quando você os bloqueia, perde a orientação. O primeiro módulo ensina a reconhecê-los no próprio corpo.
Enquadrar o que você sente dentro de 7 necessidades emocionais básicas. Nomear não é rotular — é entender de onde vem o desequilíbrio.
Entender os aprendizados automatizados desde a infância que continuam comandando suas respostas hoje — e como pensar sobre eles de outra forma.
vídeos curtos
de ~12 minutos
exercícios de revisão
com feedback em vídeo
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treinado com o curso
de acesso para
fazer no seu ritmo
Psicanalista, escritor e criador da Autoescrita — um processo de pesquisa de si mesmo através da escrita que já foi feito por mais de 20 mil pessoas.
Seus trabalhos partem da neuropsicanálise para criar ferramentas práticas de interpretação dos próprios afetos. O Curso dos Afetos é o resultado de mais de uma década atendendo pacientes, estudando e desenvolvendo esse método.
É também autor dos livros Dez Princípios Antes do Fim, Reflexão a Respeito do Vaso e Neuropsicanálise, uma Introdução, e apresentador, ao lado de Maria Flor, do canal sobre relacionamentos no YouTube.
pessoas já passaram
pela Autoescrita
anos de clínica e
pesquisa em neuropsicanálise
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